6 Cara Mengatasi Insomnia Paling Ampuh dan Efektif
Bagaimana sih cara mengatasi insomnia paling ampuh dan efektif yang bisa dilakukan? Selain sangat mengganggu, insomnia atau gangguan sulit tidur bisa membawa efek karambol yang sangat buruk untuk tubuh. Karena itu penting mengetahui cara untuk mengatasinya.
[lwptoc]
Gangguan insomnia adalah kondisi tubuh yang tak mampu beristirahat dan tidur dengan tenang dan nyenyak. Kondisi ini akan menyebabkan tubuh tak memiliki kesempatan untuk memperbaiki diri. Sehingga bisa menyebabkan tubuh menjadi rentan terhadap serangan penyakit.